Kinder sind wie Seismographen; sie reagieren auf feinste Erschütterungen in ihrem Umfeld. – Das Umfeld, das Feld in dem sich ein Kind unausweichlich befindet, ist das Feld „Familie“. In dieses Feld des Wissens und der Erfahrungen, der Ereignisse und Beziehungen werden wir geboren, und mit diesem Feld bleiben wir verbunden.
Als Erwachsene haben wir uns unsere Abgrenzungen geschaffen, Manches verdrängt oder unterdrückt; bewusst und unbewusst. Das Feld unserer Herkunft wirkt auf uns, aber wir haben uns unempfindlicher gemacht, verschlossen, vielleicht sogar verhärtet, einen „Schlussstrich gezogen“.

Bei Kindern sind diese harten Abgrenzung noch nicht entwickelt. Sie sind noch weicher, empfänglicher, offener und durchlässiger. Und verletzlich. Die kindliche Loyalität gegenüber der gegenwärtigen Familie und den Ahnen ist praktisch grenzenlos, und wird auch so gelebt.

Zeigen Kinder (scheinbar grundlose) Auffälligkeiten bzw. Veränderungen in Ihrem Verhalten, Ihrer Emotionalität, Ihrer körperlichen Gesundheit, dann tun wir gut daran, daran zu denken, dass Kinder Seismographen sind, und ihr Verhalten Reaktionen sind.

Kinder reagieren – auffällig oder sehr still - auf Störungen in der Beziehung ihrer Eltern, auf Unstimmigkeiten der Beziehung der Eltern zu den Großeltern, auf Familiengeheimnisse, Verdrängtes und Unterdrücktes. Sie reagieren auf Status und Wohlergehen ihrer (geborenen und ungeborenen) Geschwister, und natürlich auf das eigene Erleben ihres Platzes im System Familie.

Was immer Sie, als Eltern, als Vater oder Mutter, für sich klären, in Ordnung bringen, heilen lassen – insbesondere in Ihren eigenen Beziehungen, Ihrer Herkunft, der Verbindung mit Ihrer Familie und den Ahnen, wird auch positiv auf Ihre Kinder wirken.

Mehr noch: Kraft Ihrer Verbindung zu Ihrem Kind haben Sie die Möglichkeit, stellvertretend etwas für Ihr Kind zu tun. Die System-Kinesiologie bietet die Mittel dazu.  G.M.S.

Buchempfehlungen: „Wenn Liebe allein den Kindern nicht hilft“ von Thomas Schäfer
​„Das Drama im Mutterleib – Der verlorene Zwilling“ von Alfred R. und Bettina Austermann

Unsere Meere sind die reinsten Müllkippen – unvorstellbare Mengen Plastikmüll, teilweise Jahrzehnte alt, treiben hier umher. Soviel – dass, und dies sagen die Experten – es unmöglich sei, die Meere jemals davon zu befreien. Ein Teil der Partikel ist so klein, dass es von den Fischen aufgenommen wird – und so auf unseren Tellern und in unseren Körpern landet.
Die erste wahre Geschichte beginnt in Brüssel: Hier will die Europäische Kommission nun etwas gegen die Vermüllung unserer Meere tun. Und Plastikbesteck und Strohhalme verbieten! Da bleibt einem – mir jedenfalls – der Mund offen stehen, und frage mich zugleich ob ich weinen oder lachen soll. Und das nicht aus Freude.

Mit diesen putzigen Maßnahmen möchte die Europäische Kommission unsere Meere sauberer machen?? Die Ozeane schützen?? Es ist diese Art des Selbstbetruges, in der wir Menschen exzellent sind. Und der Grund, warum wir unsere gesellschaftlichen Probleme auf diesem Planeten nicht lösen.

Solange wir einem Wirtschafts-, bzw. Finanzsystem anhängen, welches fortwährendes, produktives Wachstum voraussetzt, und einem Steuersystem, welches die menschliche Arbeit belastet, den Verbrauch von begrenzten Ressourcen, und das Ausbringen von Giften in Luft, Boden und Gewässer dagegen kaum oder gar nicht besteuert, wird die Plastikmenge weiter steigen (so, wie das auch mit dem co2-Ausstoss zu beobachten ist).

…

Die zweite, wahre Geschichte, beginnt im Jahr 2011, als der damals 16-jährige Boyan Slat mit seinen Eltern im Urlaub weilt. In Griechenland möchte er tauchend die Unterwasserwelt entdecken, bekommt aber mehr Plastik als Fische zu Gesicht. Soviel, dass er sich fragt, warum niemand auf die Idee kommt die Ozeane vom Plastikmüll zu befreien.

Die Sache lässt ihn nicht los. Er recherchiert, und ist schockiert, wie monströs das Problem tatsächlich ist. Wissenschaftler, die er befragt, versichern ihm, es sei unmöglich die Ozeane vom Plastikmüll zu säubern. Doch in seinem Kopf hat er eine Idee, die anders ist, als die üblichen Vorstellungen von Schleppern mit Netzen, die Müll einsammeln.

- Zwei Jahre nach seinen Urlaubserlebnissen gründet er, mit 300 Euro Ersparten, „The Ocean Cleanup“. Er gibt sein Studium auf, um sich ganz seiner Vision zu verschreiben.

Das Team wächst, es forscht, analysiert und experimentiert, um einerseits das Problem zu verstehen, und andererseits, um heraus zu finden, ob die Vision des jungen Boyan in der Realität machbar ist

Welche Erkenntnisse können wir aus diese zwei, so unterschiedlichen Geschichten gewinnen? Sicher eine ganze Menge.

Vor allem aber die Frage: Sind wir wirklich bereit, unsere Probleme zu lösen? Das Not-wendige zu tun? (Und diese Frage zielt nicht nur auf global-gesellschaftliche Themen ...)

Oder begnügen wir uns in Wahrheit nicht eher mit Kosmetik; dem ein oder anderen Pflaster, um die Dinge (unser Leben) erträglicher zu machen?

Boyan Slat hat sich nicht zufrieden gegeben. Und: Er hat das „Nein“ der Experten nicht als Antwort gelten lassen. Und ist losmarschiert …

Web: www.theoceancleanup.com

Heute im "Du", denn hier geht es ganz konret und direkt um Dein (Er)leben. Mach' die vier Schritte, und lass' Dich überraschen, was passiert.

1. Schritt:
Nimm ein großes Blatt Papier quer und schreibe in die Mitte „2017“. Wenn Du magst, mach eine Wolke darum, oder einen Kreis, oder was Dir sonst spontan einfällt. Schreibe dann Deine, für Dich wichtigen Ereignisse und Erlebnisse des abgelaufenen Jahres drum herum. Und zwar die angenehmen und schönen, genau so, wie die schwierigen oder gar schmerzhaften.

2. Schritt:
Betrachte anschließend die Punkte im Einzelnen. Lege dabei eine Hand auf die Stirn, und die andere Hand auf die Brust in der Höhe des Herzens (das ist der Bereich des Herz-Chakras). Verbinde so das Herz mit dem Verstand.

3. Schritt:
Schaue zuerst auf das, was nicht so gut war, und lade es ein, in Deinem Herzfeld zu heilen, sich zu transformieren, oder einfach leichter zu werden. Halte die Augen offen. Atme tief. Richte Deine Aufmerksamkeit ganz auf die zwei Punkte: Die Hand auf der Stirn, und Dein Herz. Warte bis es leichter wird.

Vielleicht erhältst Du dabei auch neue Erkenntnisse, vielleicht formt sich ein Satz in Deinem Geist. Notiere ihn Dir zu dem entsprechenden Punkt auf Deiner „Jahreskarte“

4. Schritt:
Lasse nun die schönen Erlebnisse und Erfahrungen, Deine Erfolge Revue passieren. Lege beide Hände übereinander auf Dein Herz und spüre die Dankbarkeit im Herzen.

Erinnere Dich an die guten Gefühle und atme diese tief in Dich ein. Stelle Dir vor, wie die guten Gefühle sich wie farbiges Licht, in Deinem ganzen Körper ausbreiten.

Viel Spaß dabei!

P.S: Sollte Dich doch noch mehr belasten, oder Du das Gefühl haben "irgendwo hängt noch etwas", oder ist blockiert, dann ist eine System-Kinesiologische Sitzung möglicherweise genau das richtige für Dich und Deinen guten Start in das neue Jahr.

Der Herbst ist da, der Winter steht vor der Tür; Lebkuchen und Geschenkpapier liegen auf den Verkaufstischen, und es wird uns langsam klar: Das Jahr geht auf sein Ende zu ...
Oft genug sind die letzten Wochen des Jahres gekennzeichnet von allerlei Verpflichtungen  und
Erledigungen, sowohl im Beruf wie im familiären Umfeld.

Dabei ist JETZT eine gute Zeit, um einen Blick auf das eigene Leben zu werfen, mit allen Wünschen, Zielen,
Ideen und Visionen; das bereits vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, und die
nächsten Schritte für ein (noch) besseres neues Jahr zu gehen.

Nehmen Sie darum JETZT ein A4-Blatt, und notieren sich diese drei Fragen:

1. Was möchte ich in diesem Jahr noch klären, ordnen, (be)reinigen, wiederherstellen ...
um befreit(er) in das nächste Jahr zu starten?

2. Was, von dem, dass ich in diesem Jahr begonnen habe, möchte ich (noch) abschließen?
Es entweder fertigstellen oder bewusst unvollendet lassen, um Raum für Neues zu schaffen?   

3. Was möchte ich in den nächsten Wochen noch beginnen, starten, auf's Gleis setzen,
damit es im nächsten Jahr Früchte tragen kann?

Was immer Ihnen dabei spontan einfällt - notieren Sie es! Nehmen Sie die Fragen die nächsten zwei, drei Tage immer mal wieder zur Hand. Machen Sie weitere Notizen.
Und dann: Wählen Sie drei Punkte aus und überlegen sie: "Was sind die nötigen Schritte, um diese
Dinge noch in diesem Jahr zu klären/abzuschließen/zu beginnen..?" Notieren Sie diese in Ihrem Kalender, Planer oder ihrer To-Do-Liste. Und schließlich: TUN Sie es!

Ich wünsche Ihnen dabei viel Spaß & Erfolg, und unterstüze Sie gerne mit System-Kinesiologischen Aufstellungen und Clearings.

Sie liegen im Bett aber können nicht einschlafen? Sie wachen nach wenigen Stunden Schlaf auf und wälzen sich unruhig hin und her? Hier meine Tipps

1. Auf die Toilette gehen. So banal es klingt: Mitunter können wir nur deshalb nicht einschlafen, weil
2. die Blase geleert werden möchte, wir das in der Horizontalen aber nicht bemerken.
3. Die Beine kurz kalt oder lauwarm abduschen
4. Die WholeBrain-Übung machen: Sie liegen auf dem Rücken und legen das linke Bein über das Rechte. Dann kreuzen Sie Ihr Arme, drehen  die Handinnenflächen zueinander und verschränken beide Hände. Zum Schluss bringen Sie die verschränkten Hände vor die Brust. (Wem der letzte Schritt zu anstrengend ist, kann diesen auch auslassen). Bewegen Sie Ihre Augen in einer liegenden Acht und Atmen Sie ruhig und gleichmässig.  Machen Sie diese Übung, solange, wie es Ihnen gut tut. Sie werden merken, wenn es "genug" ist.
5. Dem Gehirn Anweisung geben: Sagen Sie sich: "Wie würde es sich anfühlen, wenn ich jetzt einschlafe?" und beobachten Sie, was geschieht. Eine andere Möglichkeit wäre der Satz: Warum schlafe ich jetzt ein? Oder: "Wie würde es sich anfühlen, wenn ich entspannt und müde wäre?" oder "Warum lasse ich alle Anspannung los und schlafe ein?" Wichtig: Das ist kein Schäfchen-Zählen und auch kein Mantra; wiederholen Sie die Sätze maximal zweimal, und das mit großzügigem Abstand. Ihr Hirn hat schon verstanden!
6. Wenn all das nicht zum Schlaf führt, kann möglicherweise der Neurostream 'Schlafgold' helfen (über Kopfhöhrer anhören). Achtung! Genauso wie die Einnahme (pflanzlicher) Drogen zum Herbeiführen des Schlafes, sollte auch dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zum Einsatz kommen.

Dauerhafte (Ein-)Schlafprobleme
haben ihre Ursache mithin in organischen oder hormonellen Störungen, oder/und in Fehlspannungen, ausgelöst durch kulmulierten Stress und ungelöste Konfklikte. Diese können auch sub-bewusst sein.

Neben einer medizinischen Abklärung und dem Erlernen von Entspannungs- und Stress-Abbau-Techniken,
kann Ihnen die Kinesiologie und die Systeme-In-Balance-Kinesiologie© hier beste Dienste leisten, um ursächliche Themen aufzudecken, zu klären, sowie Stress und Disbalancen aufzulösen. Zögern Sie nicht, mich anzusprechen.

In diesem Beitrag verrate ich Ihnen meine  Tipps bei Einschlafproblemen.

Zunächst aber einmal zum guten Schlaf an sich. Leider neigen wir "modernen" Menschen zu folgenden vier Gewohnheiten, die schnellem Einschlafen und gutem Schlaf abträglich sind:

• Zu wenig Zeit zwischen Abendessen und Zu-Bett-Gehen
• Bis kurz vor dem Zu-Bett-Gehen Fernsehen oder am PC/Laptop/Tablet Arbeiten ..
• Zu viel künstliches Licht am Abend und in der Nacht
• Fehlende Rituale am Ende des Tages als Vorbereitung zum Schlaf
  

Meine Tipps:

1. Nehmen Sie Ihre letzte große Mahlzeit des Tages spätestens vier Stunden vor Ihrer Schlafenszeit.
   
2. Installieren Sie sich f.lux auf Ihrem Rechner; dieses kostenlose Programm fährt den wachmachenden Blauanteil mit fortschreitender Zeit herab. Noch besser: Mindesten eine Stunde vor dem Zu-Bett-Gehen: PC, Ferneher & Co aus!!
3.  Je später der Abend, desto weniger Kunstlicht-Quellen! Reduzieren Sie also Ihre Beleuchtung; Schaffen Sie sich indirekte, warme Lichtquellen. Gerne auch Kerzenlicht! Und was den Raum betrifft, in dem Sie schlafen: Sorgen Sie dafür, dass es wirklich dunkel ist. Hier können Lichtundurchlässige Jalousien helfen, was den Lichteinfall von Draussen angeht. Und im Raum? Überkleben Sie leuchtende Anzeigen von Geräten, die Sie nicht abschalten können oder wollen. Standard-Pflaster (zum Zuschneiden) sind hierbei nicht verkehrt; sie lassen sich auch über Kippschalter kleben ...
4.  Nehmen Sie sich mindestens 30 Minuten Zeit für den Übergang vom Tagwwerk zur Nachtruhe. Erschaffen Sie sich dazu hilfreiche Rituale zusätzlich zur Abendtoilette:

•  Lesen Sie zwei Seiten,
• Lassen Sie den Tag Revue passiern und schreiben Sie auf, für was Sie an diesem Tag dankbar sind bzw. was Sie geschafft haben, was schön war (auch wenn es noch so "klein" war).
• Machen Sie zwei, drei beruhigende Yoga-Übungen
• Unternehmen Sie einen kleinen Spaziergang
• Hören Sie Musik, die Sie entspannt ...

Beherzigen Sie diese Hinweise, und Sie schaffen eine gute Basis für erholsamen Schlaf!

Im zweiten Teil geht es wweiter mit meinen Tipps, für den Fall, dass Sie einaml wachliegen und nicht einschlafen können.